Les jours de pluie mettent souvent les parents à l’épreuve.
L’extérieur se ferme, l’espace se réduit, et très vite apparaît cette phrase familière : « Je m’ennuie. »
Face à l’ennui, le réflexe adulte est souvent de chercher une activité, une occupation, une solution immédiate.
Pourtant, l’ennui n’est pas un problème à résoudre, mais une expérience à accompagner.
Accueillir l’ennui sans vouloir le remplir, c’est offrir à l’enfant un espace intérieur essentiel.
Pourquoi l’ennui dérange autant
Dans une société rythmée par la stimulation permanente, le vide est souvent perçu comme inconfortable.
Chez l’adulte comme chez l’enfant, il peut générer de l’agitation ou de l’irritabilité.
Pour l’enfant, l’ennui survient lorsque les repères extérieurs disparaissent.
Il se retrouve face à lui-même, sans consigne ni direction claire.
Ce moment peut être déstabilisant, mais il est aussi profondément structurant.
Ce que dit la recherche sur l’ennui et le développement
Les recherches en psychologie du développement montrent que l’ennui joue un rôle clé dans la créativité et l’autonomie.
Selon plusieurs travaux relayés par le CNRS, les temps non structurés permettent à l’enfant de développer son imagination, sa capacité d’initiative et sa régulation émotionnelle.
Lorsque l’adulte ne comble pas immédiatement l’ennui, l’enfant apprend progressivement à mobiliser ses propres ressources internes.
Accompagner l’ennui sans le supprimer
Accueillir l’ennui ne signifie pas laisser l’enfant seul face à un malaise.
Offrir une présence disponible
Être présent, sans diriger, suffit souvent à sécuriser.
Un regard, une parole simple ou une proximité physique peuvent contenir l’inconfort initial.
Laisser émerger l’initiative
Proposer trop vite une activité empêche parfois l’enfant de créer la sienne.
Laisser un temps de flottement ouvre la porte à l’imagination spontanée.
Les activités de pluie comme cadres souples
Il ne s’agit pas de ne jamais proposer, mais de proposer sans imposer.
Quelques supports simples peuvent être laissés à disposition :
- feuilles et crayons
- jeux de construction
- livres
- objets du quotidien détournables
Ces éléments servent de points d’appui, sans enfermer l’enfant dans un scénario prédéfini.
🌿 Astuce PapaZen
Lors d’un jour de pluie, résistez à l’envie de remplir chaque minute.
Un enfant qui s’ennuie apprend aussi à se rencontrer lui-même.
Ce que l’enfant construit en traversant l’ennui
Lorsque l’ennui est accueilli et contenu, l’enfant développe :
- une meilleure tolérance au vide
- une créativité plus libre
- une capacité à initier ses propres jeux
- une sécurité intérieure renforcée
Ces compétences soutiennent son autonomie émotionnelle et relationnelle.
✅ Conclusion
Les jours de pluie ne sont pas des journées à sauver, mais des temps à vivre autrement.
En accueillant l’ennui sans vouloir le remplir, les parents offrent à l’enfant un espace précieux pour grandir, créer et se réguler.
Parfois, ne rien faire est déjà beaucoup.
Sources (en français)
- CNRS – Ennui, créativité et développement de l’enfant
- INSERM – Régulation émotionnelle et rythmes de vie
- Catherine Gueguen – Pour une enfance heureuse
- Boris Cyrulnik – Les nourritures affectives
- Naître et Grandir (édition francophone)